Ból towarzyszy ludziom od zawsze. Nie zna granic, czy przedziału wiekowego. Ból o różnym pochodzeniu może skutecznie utrudnić życie. A zbyt długi doprowadzić nawet do depresji. W chwilach odczuwania bólu osoba cierpiąca zazwyczaj sięga po środki przeciwbólowe. Analgetyki,…

Pływanie najczęściej kojarzone jest z wakacjami nad morzem czy jeziorem. Faktycznie aktywność fizyczna w wodzie zyskuje na popularności w okresie letnim. Jednak ruch w wodzie pozwala uzyskać wszystkie korzyści wynikające z treningu bez obciążenia stawów czy kręgosłupa. Dlatego…

Idzie wiosna, czas zadbać o formę. Piękna, słoneczna pogoda zachęca, aby spędzać czas na zewnątrz. Dlatego warto zacząć swoją przygodę z bieganiem. Jednocześnie można zadbać o kondycję i zdrowie, jak również nacieszyć się pierwszymi podmuchami wiosny. Co jednak…