10562774_659775324140707_8913442651966355256_o

Nabór do poszczególnych grup treningowych odbywa się przez cały sezon.

Wszelkie informacje na temat rozpoczęcia treningów uzyskasz dzwoniąc pod numer 509 587 997 – Sensei Tomasz Woźniak

Treningi podzielone są na 3 grupy zaawansowania.


1) Grupa dziecięca – dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.

łob1

  • zajęcia tej grupy trwają godzinę lekcyjną (45 minut)
  • trening grupy dziecięcej szczególnie nastawiony jest na promocję kultury fizycznej, zasad etycznych obowiązujących w dojo (sala treningowa), poprawę wydolności, zbudowanie kondycji, elementy sztuk walki oraz likwidacja wad postawy.
  • w okresie przerw w nauce Klub organizuje obozy sportowe ( obóz zimowy, oraz obóz letni)
  • dwa razy w roku przeprowadzane są egzaminy na stopnie KYU.

Każdy trening podzielony jest na następujące części:

  • rozgrzewka o charakterze gier i zabaw cardio
  • część główna podzielona na zadania ogólnorozwojowe oraz elementy kyokushin karate:

a) kihon – techniki podstawowe

b) ido geiko – techniki wykonywane w ruchu

c) kata – łączenie technik wraz z poruszaniem

d) walka w formule knock-down

e) walka w formule grappling (forma zapasów dla najmłodszych dzieci)


2) Grupa Generalna kyokushin karate

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Do tej grupy kwalifikowana jest młodzież gimnazjalna, ponadgimnazjalna , osoby dorosłe oraz starsze dzieci szczególnie wyróżniające się z grupy dziecięcej a zajęcia tej grupy trwają godzinę. Na treningu starszej grupy realizowany jest następujący plan: trening podstaw technik kyokushin ( Kichon i Ido Geiko), trening układów formalnych (Kata), trening Kumie (walki w formułach knock down oraz K-1), trening ogólnorozwojowy, kondycyjny, Cardio.

W okresie przerw w nauce Klub również organizuje obozy sportowe (obóz zimowy i letni organizowany przez Klub, obóz Kumite oraz Międzynarodowy obóz letni organizowany przez Federację).


3) Grupa zawodnicza Kyokushin Karate

10377158_10203055939549924_6973934863661404908_n

Do grupy zawodniczej trafiają wyselekcjonowani zawodnicy stanowiący kadrę klubu.

Treningi grupy zawodniczej odbywają się 3 razy w tygodniu.